La teoria era 21 de 1000 a 3'30". La pràctica va ser a 3'36", ja que les pujadetes balaguerines se'm van fer matadores i em va fer impossible anar tota l'estona al mateix ritme. El primer 10mil vaig passar a 36'01",el segon 10mil 35'40"; l'últim km amb cent metres a 4' pelats... Total:1h15'40".
0 comentaris:
Publica un comentari