Avui he fet l'últim entreno de calitat abans del campeonat d'Espanya cros. Ha consistit en:20' de rodatge-15x1' amb pujada, R la baixada-5' enfredament-2x1000m a 3'15",R total-10 tècnica de cursa- 20' d'estiraments.Ara toca dos dies de relax i...a tope!
1 comentaris:
Molta Sort campió... estic convençut que faràs una cursa... A FUL!
Publica un comentari